Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE: Programme CARE Cohérence - Attention - Relation - Engagement PDF ePUB KINDLE
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Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE: Programme CARE Cohérence - Attention - Relation - Engagement PDF ePUB KINDLE
L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE Cohérence - Attention - Relation - Engagement. Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1 la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2 le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3 l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
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